Будівництво

Шведські стінки в лазні

На додаток до саун і соляріїв завжди корисно обзавестися такими простими і ефективними речами, як лава для відпочинку, шведська стінка і гантелі.

Найпростіші лави та лежаки робляться з деревини хвойних порід.

Если вас интересуют аренды футбольного поля, стоит заглянуть на этот сайт hotel-helikon.com вы найдете аренду футбольного поля отличного качества.

Щоб користуватися ними у сауні, досить послати на них рушник; після сеансу сауни або під час прийому ультрафіолетової ванни потрібно постелити на лежак легкий поролоновий матрац.

Шведські стінки в лазні

Шведські стінки виготовляються і з дерева, і з металу - у відповідності з потребами і можливостями покупця. Стійка простої дерев'яної стінки являє собою два полупрофильных соснових бруска, а поперечини робляться з дуба. Напівпрофільні бруски для досягнення більшої міцності потрібно скріпити між собою болтами. Металева шведська стінка складається з трубчастих стійок діаметром 1,5 дюйма і приварених до стійки круглих перекладин діаметром 1,25 дюйма. Для надійності вона повинна бути укріплена на стіни анкерними болтами.

Якихось десять - двадцять років тому кімнатний тренажер був великою рідкістю. І все ж навіть найпримітивніші пристрої дозволяли нам домагатися чудових результатів. З тих пір традиційні машини були вдосконалені, оснащені суперсучасними винаходами.

Ми змогли познайомитися зі спінінгом, який розробили для тренування тріатлоністів років 8-10 назад. Він розвиває витривалість, прекрасно спалює жир і знімає напругу. Однак цей вид спортивних занять звичайній людині полюбити досить важко, зазвичай вже в першу годину тренування з'ясовується, чи підходить він вам чи ні. У велнес центрах, у спінінгових залах, оснащених спеціальними велотренажерами, вам, завдяки кваліфікованим тренерам і ретельно підібраною обстановці, гарантовано велике задоволення від шаленої їзди на місці. По закінченні годинного тренування, ви, смертельно втомлені, але освіжені, зможете сказати, що хоча ви не виходили з залу, враження таке, що об'їхали півсвіту.

Аквафітнес

Аквафітнес, цей новий вид аеробіки, підкорив Америку і зараз переможно крокує по Європі. У кожного є можливість дізнатися, що собою представляє ця «водна динаміка». У басейні розміром 9 х 3 м та глибиною 130 см суглоби піддаються набагато менше навантаження, ніж на суші, однак, роблячи різні вправи, ви долаєте постійне опір I води. В процесі водної гімнастики прохолодна вода постійно охолоджує тіло, і ви не відчуваєте потіння. Аквафитнесом сміливо можуть зайнятися ті, хто не вміє плавати, або ж люди, які за станом здоров'я не мають можливості займатися звичайною гімнастикою.

Хвилини розслаблення

Після приємного напруги приходить заслужений відпочинок: розслаблення в плавальному басейні або у ванні джакузі, або релаксація в солярії. Провівши там всього кілька хвилин, наповнені енергією, освіжені, ви можете продовжувати повсякденні справи.